Wat is Senior fit? Senior fit is een kleine groepstraining waarin je samen met andere seniors actief in beweging komt onder de vakkundige begeleiding van een trainer. Je verbetert én behoudt je spierkracht, lenigheid, balans en conditie.

FitBox is een conditionele workout waarbij op een laagdrempelige manier verschillende elementen uit de vechtsport worden behandeld. Tijdens deze les maken we gebruik van onze bokszakken, bokshandschoenen en pads. Verschillende stoot- en trap combinaties komen in deze les aan bod (zoals boksen en kickboksen). Jezelf uitleven gegarandeerd!