Woods Fitbox

Fit Boxing is een conditionele workout waarbij op een laagdrempelige manier verschillende elementen uit de vechtsport worden behandeld.

Tijdens deze les maken we gebruik van hangende bokszakken, bokshandschoenen en pads. Verschillende stoot- en trap combinaties komen in deze les aan bod (zoals boksen en kickboksen). Dit gaat gecombineerd met een circuittraining die jouw conditie naar een hoger niveau zal tillen. Het niveau bepaal jij helemaal zelf, je hebt geen directe tegenstander dus de enige persoon die het tempo en de intensiteit bepaald ben jijzelf! Een echte aanrader om eens uit te proberen.